6月19日，黄子佼在一档直播中，提到当年和小S分手的过程，发生了很多很瞎的事情，黄子佼承认自己性骚扰，同时曝料大小S、阿雅、范晓萱等吸毒，并喊话：“我不快乐，为什么她们可以逃过？”。

汪小菲不敢爆的，黄子佼一锤定音。恶人自有天收，苍天饶过谁。

远离毒品，珍爱生命。吸毒不仅是一种非法行为，更是一种极其危险的行为，会对个人和社会带来严重影响。对于吸毒的人，应该及时接受戒毒治疗，切断毒品依赖，尽快恢复健康的身体和精神。

(资料图片仅供参考)

如何克服毒瘾

药物成瘾或物质使用障碍(SUD)是指某人继续使用药物，尽管对他们的日常功能、人际关系或健康造成有害后果。使用药物可以改变大脑的结构和功能，特别是在涉及奖赏、压力和自我控制的区域。1这些变化使人们更难停止使用，即使他们真的想停止使用也是如此。

吸毒成瘾是危险的，因为它会消耗一切并破坏大脑和身体的正常功能。当一个人上瘾时，他们会优先考虑使用一种或多种药物而不是他们的健康。这可能会产生严重的后果，包括增加对该物质的耐受性、戒断效应（每种药物不同）和社会问题。

治疗

虽然药物成瘾尚无治愈方法，但一些可选治疗方案可以帮助您克服成瘾并远离毒品。治疗取决于您所使用的药物和可能伴有的任何相关医学或心理健康疾病。长期随访对于预防复发至关重要。

治疗项目

物质使用障碍治疗项目通常提供：

个人、团体或家庭治疗

专注于了解成瘾的本质、如何戒断和防止复发

因患者需求而异的多种护理和环境，例如门诊、寄宿或住院项目

戒断疗法

脱毒，也称为“脱瘾”或戒断疗法，旨在让您能够尽可能快速、安全地停止服用成瘾药物。对于一些人来说，在门诊接受戒断治疗可能是安全的。其他人可能需要入住医院或住院治疗中心。

停用不同类别的药物，例如抑制剂、兴奋剂或阿片类药物，会产生不同的副作用，需要采用不同的治疗方法。脱瘾可能涉及逐步减少药物剂量或暂时替代其他物质，如美沙酮、丁丙诺啡或丁丙诺啡和纳洛酮的组合。

阿片类药物过量

当有人过量使用阿片类药物时，可由急救人员（或在某些州，可由目击过量使用的任何人）给予患者纳洛酮。纳洛酮可以暂时逆转阿片类药物的作用。

虽然纳洛酮已上市多年，但现在已经有鼻喷雾剂（Narcan、Kloxxado）和注射剂，尽管它们可能非常昂贵。无论采用哪种给药方式，使用纳洛酮后均应立即就医。

将药物治疗作为治疗的一部分

在与患者讨论后，医务人员可能建议将药物治疗作为阿片类药物成瘾治疗的一部分。药物不能治愈您的阿片类药物成瘾，但它们可以帮助您康复。这些药物可以减少对阿片类药物的渴望，还有助于避免复发。阿片类药物成瘾的药物治疗方案可能包括丁丙诺啡、美沙酮、纳曲酮以及丁丙诺芬和纳洛酮的组合。

行为治疗

作为药物治疗项目的一部分，可由心理学家或精神科医生提供行为治疗（一种心理治疗形式），您也可以向持证酒精和药物咨询师寻求建议。治疗和咨询可以以个人、家庭或小组形式进行。治疗师或咨询师可以：

帮助您找到解决药瘾的方法

提供避免药物和预防复发的策略

提供复发后该如何应对的建议

与您讨论有关工作、法律问题以及家庭和朋友关系的问题

让家庭成员参与，帮助他们培养更好的沟通技巧并让他们给予支持

消除其他心理健康状况

自助组

很多（但不是全部）自助互助组采用匿名戒酒会最初开发的12步模型。自助互助组（例如匿名戒酒会）帮助那些药物成瘾的人。

自助互助组的理念是，成瘾是一种有复发危险的持续性疾病。自助互助组可以减少可能导致成瘾复发的羞耻感和孤独感。

治疗师或持证咨询师可以帮您找到自助互助组。也可以在社区或互联网上找到互助组。

持续治疗

即使您已经完成初始治疗，持续的治疗和支持也可以帮助预防复发。后续护理可能包括定期在咨询师那里就诊、继续参加自助计划或参加定期小组会议。如果复发，请立即寻求帮助。

克服毒瘾的步骤

请记住，停止吸毒只是戒毒的一部分。帮助人们坚持治疗并遵循康复计划的策略至关重要。除了医疗和心理健康治疗，您还可以采取以下步骤来帮助克服物质使用障碍。

承诺改变

致力于改变包括预先考虑和沉思阶段，在这些阶段，一个人考虑改变、减少、缓和或戒掉成瘾行为。11之后，承诺变革看起来就像是与专业人士一起确定具体目标，制定具体计划来创造变革，执行该计划，并在必要时修改目标。

用支持包围自己

获得积极的支持可以帮助您对目标负责。SAMHSA解释说，支持康复的家人和朋友可以帮助某人改变，因为他们可以强化新的行为并提供积极的激励措施以继续治疗。12

消除触发器

触发器可以是任何能激发使用欲望的人、地方或事物。常见的诱因包括吸毒地点、吸毒朋友以及任何其他能唤起您吸毒记忆的事物。13

您可能无法消除每一个触发因素，但在恢复的早期阶段，最好避免触发因素，以帮助防止渴望和复发。

寻找更健康的方法来应对压力

压力是已知的危险因素或吸毒诱因。以健康的方式管理压力意味着找到不涉及药物使用的新应对方式。

案例

美国面临前所未有的药物死亡人数激增，美国疾病控制与预防中心本周报告了另一个严峻的里程碑。

在一个12个月的时间里，致命的过量服用夺去了101,623条生命。

但研究人员和毒品政策专家表示，惨重的死亡人数掩盖了一个重要而充满希望的事实：大多数经历过酒精和毒瘾的都活了下来。

他们康复并继续过上充实而健康的生活。

“我认为这真是个好消息，值得分享并充满希望，”在哈佛医学院教授成瘾医学并领导麻省总医院康复研究所的约翰·凯利博士说。

去年发表的一项同行评审研究，该研究发现大约2230万美国人——超过9%的成年人——在某种形式的物质使用障碍后生活在康复期。

美国疾病预防控制中心和美国国家药物滥用研究所在2020年发表的另一项研究发现，四分之三的成瘾者最终会康复。

“所以这是巨大的，你知道，75%，”凯利说。“我认为这有点违背我们认为人们永远不会好转的文化观念。”

美国人经常看到成瘾、毒品犯罪、倒在门口的人和堕落的家庭成员更具破坏性的一面。鲜为人知的是那些在疾病中幸存下来并重建生活的人。

凯利说：“我们确实被物质使用障碍中正在康复的人所包围，但我们不知道。”

来自马里兰州劳雷尔的AnnaMable-Jones就是其中的成功案例之一。在大学里，她开始尝试吸食快克可卡因。

“这让我陷入了全面的恶性循环，”这位现年56岁的老人说。

Mable-Jones失去了十年的毒瘾，进入康复中心并反复复发。对她和她的家人来说，那是一段可怕的时光。

“我母亲给太平间打电话，”她回忆道。“她会打电话给我姐姐说......"我没有收到安娜的消息。" ”

但在研究人员所说的一种常见模式中，Mable-Jones的病情最终得到了缓解。她找到了有效的治疗方法，并且20多年来一直没有吸毒。

“我以为我永远不会再得到的东西，通过康复的过程我都拥有了，”她说。“今天我是房主，我拥有汽车，我开始了自己的事业。”

在马萨诸塞州韦斯特伯勒的药物滥用治疗中心，一名毒瘾康复者向外张望。

成瘾很难被击败，这会导致耻辱

研究人员表示，这一数据——以及这一亲身经历——反驳了一种普遍的误解，即物质使用障碍是一种永久性的痛苦，而且往往是致命的。

虽然悲惨，但去年100,000人因吸毒过量致死，实际上夺去了3190万使用非法药物的美国人中一小部分人的生命。

同样，美国每年约有95,000人死于酒精，仅占高风险饮酒者的一小部分。

那么，为什么这种疾病常常被描述为顽固和无望呢？

康复专家说，原因之一是成瘾令人痛苦且难以治疗。

“绝望的绝望——这是一个很好的描述方式，”34岁的特拉维斯·拉斯科(TravisRasco)说，他住在纽约州北部的一个小型工业城市普拉茨堡。

“我想戒掉，但就是戒不掉，”他在描述自己与海洛因长达十年的斗争时说。

特拉维斯·拉斯科(TravisRasco)使用海洛因已有十年之久。现在他已经戒毒四年了，有了自己的事业、妻子和新生儿。

拉斯科一次又一次地复发，给家人带来了巨大的痛苦。“我不想成为那个人，但我不知道该怎么做，”他说。

研究表明人们通常会康复，但与Rasco和Mable-Jones一样，这个过程在多次复发后会缓慢发生。

即使采用高质量的治疗和医疗服务，通常也需要八年或更长时间才能实现长期缓解。

拉斯科在2018年终于找到前进的道路时，正在做两份工作来养活他的海洛因瘾。

“我坐了很长时间的救护车[服药过量后]，救护车里发生了一些事情，”他说，描述了一个感觉不同的情绪转折点：“这不是生活方式。”

他还能够说服他的保险公司支付长期治疗费用。

对虚拟成瘾治疗的限制可能很快就会恢复，使治疗更难获得

为了挽救生命，过量的解毒剂应该在柜台销售，倡导者认为

“他们争取只让我在[康复中心]呆14天；他们不想支付30天的费用，我知道这对我来说还不够，”拉斯科回忆道。“他们不想让我住在中途之家。我知道我需要一个中途之家。”

这次成功了。他现在已经近四年没有吸毒，结婚了，还有一个刚出生的婴儿。

“我们现在正试图买房子。这是我从未想过会成为可能的事情，我从来没有想过我在最长的时间里应得的事情，”拉斯科说。

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